Een studie van de University of Georgia, geleid door promovendus Yaw Buabeng, heeft aangetoond dat blauw licht (uitgezonden door onder andere smartphones en computers) een sterkere impact heeft op de visuele scherpte dan andere golflengten. Door een grotere hoeveelheid lichtverstrooiing en optische aberraties is het voor het oog moeilijker om fijne details bij blauw licht te onderscheiden.
Belangrijke bevindingen uit het onderzoek:
- Oogkleur: Personen met lichtere irissen ervaren meer lichtverstrooiing dan mensen met donkerbruine ogen, omdat melanine in de iris en het retinaal pigmentepitheel helpt om overtollig licht te absorberen.
- Gezondheidsrisico's: Langdurige blootstelling aan hoogenergetisch blauw licht kan leiden tot oxidatieve stress in de macula, wat een risicofactor is voor maculadegeneratie.
- Bescherming: Buabeng adviseert het gebruik van blauwlichtfilters in software en speciale brillen. Daarnaast kan een dieet rijk aan groene bladgroenten en felgekleurde vruchten helpen, aangezien deze maculapigmenten bevatten die blauw licht absorberen voordat het de macula bereikt.
Blauw licht heeft een verrassend effect op je ogen, blijkt uit onderzoek
UGA-promovendus Yaw Buabeng behaalde zijn graad en werkte professioneel als optometrist in Ghana voordat hij zijn PhD startte. Zijn onderzoek kan helpen bij toekomstige verlichtingstechnologieën, het ontwerp van digitale schermen en onderzoek naar visuele prestaties. (Foto door Lauren Kimmel)
Blauw licht—korte golflengten van zichtbaar licht uitgezonden door smartphones, computers en tv's—beïnvloedt het vermogen van het oog om fijne details te onderscheiden sterker dan elke andere golflengte, volgens een nieuwe studie van de University of Georgia. Deze bevinding kan helpen bij het vormgeven van toekomstige verlichtingstechnologieën, het ontwerp van digitale schermen en onderzoek naar visuele prestaties.
Het onderzoek
Onderzoekers testten 60 jonge volwassenen in een visueel experiment. De deelnemers bekeken verstelbare blauwe, groene, gele, rode en breedbandige lichtbronnen en gaven aan wanneer zij twee afzonderlijke lichtpunten konden onderscheiden.
"Wanneer het licht meer verspreidt op het netvlies, moeten die twee lichtbronnen verder uit elkaar staan voordat iemand kan zien dat ze apart zijn," zei Yaw Buabeng, hoofdauteur van de studie en promovendus bij de afdeling Psychologie van het Franklin College of Arts and Sciences. Buabeng, die zijn graad in de optometrie behaalde aan de Kwame Nkrumah University of Science and Technology in Ghana, werkte professioneel als optometrist voordat hij zijn promotieonderzoek aan de UGA startte.
"Bij blauw licht," zei hij, "moesten de twee punten veel verder uit elkaar staan dan bij de andere kleuren, wat aantoont dat blauw licht de grootste hoeveelheid lichtverstrooiing en optische aberraties veroorzaakte. Groen, geel, rood en breedbandig licht produceerden minder."
Oorzaken van beeldvervaging
Buabeng legde uit dat veel factoren, zoals lichtverstrooiing en imperfecties in de optica van het oog, voorkomen dat licht scherp op het netvlies wordt gefocust. Blauw licht wordt sterker beïnvloed door deze beeldvervagingseffecten dan langere golflengten, waardoor het moeilijker is om fijne details te onderscheiden. In het dagelijks leven komen mensen in aanraking met blauw licht via zonlicht, LED-verlichting en digitale apparaten.
De studie ontdekte ook dat de pigmentatie van de iris beïnvloedde hoe ver de twee lichtpunten uit elkaar moesten staan voordat kijkers ze als afzonderlijke punten konden onderscheiden. Met behulp van een gestandaardiseerde iris-kleurenkaart classificeerden onderzoekers de oogkleur van elke deelnemer voordat de resultaten werden geanalyseerd. Deelnemers met lichtere irissen, met name blauwe ogen, ervoeren meer lichtverstrooiing dan mensen met donkerbruine irissen.
"Mensen met donkerbruine ogen hebben hogere gehaltes aan melanine in de iris en in de achterkant van hun oog, in een weefsel genaamd het retinaal pigmentepitheel, dat overtollige lichtverstrooiing in het oog absorbeert," zei Buabeng. "Lichtere irissen bevatten minder melanine, waardoor er meer lichtverstrooiing optreedt."
Deze bevindingen kunnen helpen verklaren waarom sommige mensen een grotere gevoeligheid voor fel licht of schittering ervaren dan anderen.
Je gezichtsvermogen beschermen
Hoewel de studie geen blauwlichtfiltertechnologieën of brillen evalueerde, raadde Buabeng dergelijke voorzorgsmaatregelen toch aan voor sommige mensen.
"Veel elektronische apparaten hebben al functies voor het filteren van blauw licht, waarvan ik geloof dat ze gunstig kunnen zijn," zei hij. "Vanuit een klinisch perspectief raad ik ook brillen met een blauwlichtfilter aan, vooral voor mensen die lange uren buiten of voor digitale schermen doorbrengen."
Vorige onderzoeken hebben, aldus Buabeng, langdurige blootstelling aan hoogenergetisch blauw licht in verband gebracht met oxidatieve stress in de macula, het centrale deel van het netvlies dat verantwoordelijk is voor scherp en gedetailleerd zicht. Na verloop van tijd kan deze oxidatieve stress problemen veroorzaken.
"Langdurige blootstelling aan blauw licht wordt beschouwd als een van de bijdragende risicofactoren voor maculadegeneratie," zei hij. "Het belangrijke is dat deze schade meestal niet van de ene op de andere dag gebeurt. Het hoopt zich in de loop van de tijd op."
'Je bent wat je eet'
Buabeng zei dat zijn achtergrond als optometrist hem inspireerde tot het onderzoek en complementair is aan zijn werk in de psychologie.
"In de visuele wetenschap helpt psychologie ons te begrijpen hoe de hersenen visuele informatie verwerken, hoe we waarnemen wat we zien, en hoe onze reacties weerspiegelen wat er in de hersenen gebeurt," zei hij. "Door optometrie en psychologie te combineren, kunnen we zowel de optische als de neurale processen die het menselijk zicht vormen, beter begrijpen."
Dit onderzoek maakt deel uit van het bredere werk van Buabeng naar factoren die het zicht beïnvloeden. In eerder onderzoek bestudeerde hij de rol van maculapigment—voedingsstoffen die voornamelijk worden verkregen uit groene bladgroenten en felgekleurde vruchten—bij het beschermen van het oog.
In dat eerdere onderzoek ontdekte Buabeng dat hogere gehaltes aan maculapigmenten kunnen helpen het oog te beschermen door hoogenergetisch blauw licht te absorberen voordat het de macula bereikt. Hij zei dat een dieet rijk aan bladgroenten en kleurrijke vruchten kan helpen deze beschermende pigmenten te verhogen.
"Er is een gezegde: 'Je bent wat je eet'," zei Buabeng. "De gezondheid van je ogen weerspiegelt dat ook."
Blauw licht heeft een verrassend effect op je ogen, blijkt uit onderzoek
UGA-promovendus Yaw Buabeng behaalde zijn graad en werkte professioneel als optometrist in Ghana voordat hij zijn PhD startte. Zijn onderzoek kan helpen bij toekomstige verlichtingstechnologieën, het ontwerp van digitale schermen en onderzoek naar visuele prestaties. (Foto door Lauren Kimmel)
Blauw licht—korte golflengten van zichtbaar licht uitgezonden door smartphones, computers en tv's—beïnvloedt het vermogen van het oog om fijne details te onderscheiden sterker dan elke andere golflengte, volgens een nieuwe studie van de University of Georgia. Deze bevinding kan helpen bij het vormgeven van toekomstige verlichtingstechnologieën, het ontwerp van digitale schermen en onderzoek naar visuele prestaties.
Het onderzoek
Onderzoekers testten 60 jonge volwassenen in een visueel experiment. De deelnemers bekeken verstelbare blauwe, groene, gele, rode en breedbandige lichtbronnen en gaven aan wanneer zij twee afzonderlijke lichtpunten konden onderscheiden.
"Wanneer het licht meer verspreidt op het netvlies, moeten die twee lichtbronnen verder uit elkaar staan voordat iemand kan zien dat ze apart zijn," zei Yaw Buabeng, hoofdauteur van de studie en promovendus bij de afdeling Psychologie van het Franklin College of Arts and Sciences. Buabeng, die zijn graad in de optometrie behaalde aan de Kwame Nkrumah University of Science and Technology in Ghana, werkte professioneel als optometrist voordat hij zijn promotieonderzoek aan de UGA startte.
"Bij blauw licht," zei hij, "moesten de twee punten veel verder uit elkaar staan dan bij de andere kleuren, wat aantoont dat blauw licht de grootste hoeveelheid lichtverstrooiing en optische aberraties veroorzaakte. Groen, geel, rood en breedbandig licht produceerden minder."
Oorzaken van beeldvervaging
Buabeng legde uit dat veel factoren, zoals lichtverstrooiing en imperfecties in de optica van het oog, voorkomen dat licht scherp op het netvlies wordt gefocust. Blauw licht wordt sterker beïnvloed door deze beeldvervagingseffecten dan langere golflengten, waardoor het moeilijker is om fijne details te onderscheiden. In het dagelijks leven komen mensen in aanraking met blauw licht via zonlicht, LED-verlichting en digitale apparaten.
De studie ontdekte ook dat de pigmentatie van de iris beïnvloedde hoe ver de twee lichtpunten uit elkaar moesten staan voordat kijkers ze als afzonderlijke punten konden onderscheiden. Met behulp van een gestandaardiseerde iris-kleurenkaart classificeerden onderzoekers de oogkleur van elke deelnemer voordat de resultaten werden geanalyseerd. Deelnemers met lichtere irissen, met name blauwe ogen, ervoeren meer lichtverstrooiing dan mensen met donkerbruine irissen.
"Mensen met donkerbruine ogen hebben hogere gehaltes aan melanine in de iris en in de achterkant van hun oog, in een weefsel genaamd het retinaal pigmentepitheel, dat overtollige lichtverstrooiing in het oog absorbeert," zei Buabeng. "Lichtere irissen bevatten minder melanine, waardoor er meer lichtverstrooiing optreedt."
Deze bevindingen kunnen helpen verklaren waarom sommige mensen een grotere gevoeligheid voor fel licht of schittering ervaren dan anderen.
Je gezichtsvermogen beschermen
Hoewel de studie geen blauwlichtfiltertechnologieën of brillen evalueerde, raadde Buabeng dergelijke voorzorgsmaatregelen toch aan voor sommige mensen.
"Veel elektronische apparaten hebben al functies voor het filteren van blauw licht, waarvan ik geloof dat ze gunstig kunnen zijn," zei hij. "Vanuit een klinisch perspectief raad ik ook brillen met een blauwlichtfilter aan, vooral voor mensen die lange uren buiten of voor digitale schermen doorbrengen."
Vorige onderzoeken hebben, aldus Buabeng, langdurige blootstelling aan hoogenergetisch blauw licht in verband gebracht met oxidatieve stress in de macula, het centrale deel van het netvlies dat verantwoordelijk is voor scherp en gedetailleerd zicht. Na verloop van tijd kan deze oxidatieve stress problemen veroorzaken.
"Langdurige blootstelling aan blauw licht wordt beschouwd als een van de bijdragende risicofactoren voor maculadegeneratie," zei hij. "Het belangrijke is dat deze schade meestal niet van de ene op de andere dag gebeurt. Het hoopt zich in de loop van de tijd op."
'Je bent wat je eet'
Buabeng zei dat zijn achtergrond als optometrist hem inspireerde tot het onderzoek en complementair is aan zijn werk in de psychologie.
"In de visuele wetenschap helpt psychologie ons te begrijpen hoe de hersenen visuele informatie verwerken, hoe we waarnemen wat we zien, en hoe onze reacties weerspiegelen wat er in de hersenen gebeurt," zei hij. "Door optometrie en psychologie te combineren, kunnen we zowel de optische als de neurale processen die het menselijk zicht vormen, beter begrijpen."
Dit onderzoek maakt deel uit van het bredere werk van Buabeng naar factoren die het zicht beïnvloeden. In eerder onderzoek bestudeerde hij de rol van maculapigment—voedingsstoffen die voornamelijk worden verkregen uit groene bladgroenten en felgekleurde vruchten—bij het beschermen van het oog.
In dat eerdere onderzoek ontdekte Buabeng dat hogere gehaltes aan maculapigmenten kunnen helpen het oog te beschermen door hoogenergetisch blauw licht te absorberen voordat het de macula bereikt. Hij zei dat een dieet rijk aan bladgroenten en kleurrijke vruchten kan helpen deze beschermende pigmenten te verhogen.
"Er is een gezegde: 'Je bent wat je eet'," zei Buabeng. "De gezondheid van je ogen weerspiegelt dat ook."
Groetjes,